YOGYAKARTA – Banyak anak muda belakangan ini mengaku ragu bahkan takut membicarakan pernikahan. Istilah marriage is scary pun ramai dibahas di media sosial dan menjadi topik obrolan sehari-hari. Tak sedikit pula yang bertanya-tanya, apakah takut menikah itu wajar?
Perasaan cemas terhadap komitmen jangka panjang sebenarnya bukan hal baru. Namun, paparan cerita negatif tentang rumah tangga, perceraian, hingga konflik pasangan membuat kekhawatiran ini terasa semakin nyata. Akibatnya, sebagian orang memilih menunda atau bahkan menghindari pernikahan karena takut gagal di kemudian hari.
Apakah Takut Menikah Itu Wajar?Dihimpun dari berbagai sumber, secara psikologis, rasa takut terhadap pernikahan termasuk respons yang normal. Ketakutan biasanya muncul karena berbagai faktor, seperti pengalaman pribadi, latar belakang keluarga, serta pengaruh lingkungan dan media sosial. Setiap orang memiliki alasan berbeda yang membentuk persepsi mereka tentang pernikahan.
Ketika seseorang pernah menyaksikan pertengkaran orangtua atau mengalami trauma dalam hubungan sebelumnya, wajar jika muncul keraguan untuk kembali berkomitmen. Begitu pula dengan maraknya berita tentang perselingkuhan atau perceraian di media sosial yang dapat memperkuat pandangan negatif terhadap pernikahan.
Bagi sebagian orang, informasi tersebut mungkin hanya menjadi pengingat agar lebih berhati-hati dalam memilih pasangan. Namun, bagi yang memiliki pengalaman emosional kurang menyenangkan, paparan ini justru bisa memperbesar rasa takut dan membuat mereka enggan membuka diri.
Selain faktor eksternal, pengalaman masa kecil juga berpengaruh besar. Anak yang tumbuh di lingkungan keluarga tidak harmonis cenderung membawa luka batin atau mental block saat dewasa. Tanpa disadari, hal ini dapat memengaruhi cara mereka memandang komitmen dan hubungan jangka panjang.
Meski begitu, ketakutan ini tidak selalu buruk. Dalam kadar wajar, rasa takut justru membantu seseorang lebih selektif, realistis, dan berhati-hati sebelum mengambil keputusan besar seperti menikah. Yang perlu diwaspadai adalah ketika rasa cemas menjadi berlebihan hingga mengganggu kehidupan sehari-hari.
Ketakutan bisa dikatakan tidak sehat apabila membuat seseorang menutup diri dari peluang menjalin hubungan, terus-menerus merasa cemas saat topik pernikahan dibahas, atau kesulitan belajar dan berkembang dalam relasi. Jika sudah seperti ini, dukungan profesional seperti psikolog atau konselor keluarga dapat membantu menemukan akar masalah sekaligus strategi mengatasinya.
Bagaimana Cara Mengatasi Perasaan Takut Menikah?Untuk mengelola rasa takut terikat pernikahan, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan.
- Pertama, kenali sumber kecemasan, apakah berasal dari pengalaman pribadi, tekanan sosial, atau pengaruh media.
- Kedua, cobalah berdiskusi terbuka dengan pasangan agar kekhawatiran tidak dipendam sendiri.
- Ketiga, hadapi ketakutan secara bertahap sambil membangun kepercayaan diri.
- Terakhir, jadikan setiap hubungan sebagai proses belajar untuk tumbuh lebih matang secara emosional.
Demikian penjelasan tentang apakah takut menikah itu wajar. Semoga informasi di atas bisa menambah wawasan pembaca. Untuk mendapatkan update berita menarik lainnya, kunjungi laman VOI.id.
Posting Komentar